الريجيم الفعال في 14 يوما

Admin عدد المساهمات : 111 تاريخ التسجيل : 16/11/2010

الريجيم الفعال في 14 يوما
هيلجا كوستر
الريجيم الفعّال يتقضي حمية باعتماد خمس وجبات في اليوم: وجبة الفطور،
ووجبات ما بين الفطور والغذاء الخفيفة لفترات ما قبل الظهر ولما بعده،
وأخيراً تأتي وصفات وجبة الغداء ووجبة العشاء. يمكن للمرء تطبيق نظام هذه
الحمية من خلال اطلاعه على هذا الكتيب الذي يمثل المفتاح لحمية النجاح
الذي يصف الأطباق المناسبة لكل وجبة وطريقة إعدادها.

بارك الله فيك على الموضوع الجميل